Fructose uit fructosestroop daar wordt je ziek van!
Iedereen weet denk ik wel dat suiker ongezond is, maar de ene suiker is de andere niet. En hoe zit het met fructose? Er zijn …
Fructose uit fructosestroop daar wordt je ziek van! Lees verder »
Chocolade en hormonen
……zijn een prima combinatie. Hoe meer cacao (hoe donkerder) hoe beter. Tijdens onze menstruatie hebben we vaak meer zin in chocolade en hoe komt dit …
Bleekselderij sap: 5 super krachtige voordelen van Celery Juice
Van de eenvoudige groente bleekselderij kun je de meest heerlijk Celery Juice maken. Het sap is rauw, voedzaam en vers. Puur bleekselderij sap heeft veel …
Bleekselderij sap: 5 super krachtige voordelen van Celery Juice Lees verder »
Alles over exogene ketonen supplementen
Supplementen met exogene ketonen zijn de laatste tijd hot topic. Wat zijn het precies? Zijn er verschillen? Wat doen ze? Wat zijn exogene ketonen? Bij de afbraak …
Mitochondriën de energiefabriekjes van de cel en het tegengaan van veroudering
Mitochondria, cel onderdelen die ooit vrij levende bacteriën waren, leveren nu energie aan onze lichaamscellen. Mitochondriën zijn de energiefabriekjes van de cel. In de mitochondriën …
Mitochondriën de energiefabriekjes van de cel en het tegengaan van veroudering Lees verder »
Water drinken
In de 10 dagen challenge zeggen we het vaak genoeg.. Hydrateer je lichaam en drink water!! Twee liter om precies te zijn. Om te kunnen …
Wat is omega 3 en waarom is dit zo belangrijk?
Wat is omega-3 en waarom is het zo belangrijk? Je lichaam kan zelf geen omega-3 aanmaken. Omega-3 is een vetzuur in je lichaam. Het helpt …
Wat is omega 3 en waarom is dit zo belangrijk? Lees verder »
Het effect van voeding en acne
Voeding en acné, een onderwerp waar veel over geschreven is. Maar welke producten hebben nu een positief effect op acné en welke producten juist een …
Waarom omega 3 zo belangrijk is…..
Omega-3 vetzuren zijn vetzuren die we met onze voeding binnen moeten krijgen. Ze zijn in het lichaam bij allerlei belangrijke processen betrokken en leveren dan …
10 tips om van je suikerverslaving af te komen
Een suikerverslaving. Iets wat ik helaas heel veel zie bij mijn klanten. Zowel bewust of onbewust, bij eetdagboekjes zie ik veel koolhydraten, en suikers terugkomen. Naast …
10 tips om van je suikerverslaving af te komen Lees verder »
